allenamento a casa

Non è necessario essere un topo da palestra di beneficiare dei migliori esercizi di fitness.

Se si prende 15 minuti ogni giorno, in un mese vi promettiamo si nota una differenza enorme e può avere un corpo perfetto.

Ora è possibile costruire il vostro corpo con casa allenamento e ottenere in buona forma ... tutto da casa !! Niente scuse più !!

Inizio allenamento App, è un programma di fitness efficace ed esercizi in programma di routine che ha quattro componenti, ognuno dei quali si può fare a casa:

• Una full-corpo dinamico Warm-up di preparazione per tutti gli allenamenti.

• allenamento classificato, che vi permetterà di guadagnare massa muscolare e forza.

• Un allenamento cardiovascolare, coinvolge esercizio che ottiene la frequenza cardiaca per migliorare il consumo di ossigeno.

• potenziamento settoriale, per ottenere più facilmente la dimensione del muscolo, più veloci, giocare più a lungo, perdere grasso, ha colpito più duro ..

NON HANNO tempo per allenarsi?

Noi abbiamo la soluzione. Godetevi allenamento a casa per sbarazzarsi del grasso e bruciare tutte le calorie in eccesso. Fare una routine per allenarsi ogni giorno collegando almeno 15 minuti ... e questo basta!

Si lavorerà sodo il sedere, bicipiti, addominali, cardio, si può fare GAP, fitness e molto altro allenamento da casa. Buon suono, giusto?

Ha le migliori allenamenti a casa, con facile libero esercizio per perdere peso. Naturalmente, si può fare a casa. Avrete bella addominali (abs) in soli 31 giorni, glutei e gambe in 25 giorni, il grasso della pancia allenamenti che bruciano e altri suggerimenti perdita di grasso. Segui il nostro benessere a casa e si avrà una vita sana, solo fare il nostro piano di esercizio quotidiano per la perdita di peso senza diete.

E 'più comodo e più facile che andare a una palestra. Iniziare a lavorare con i nostri allenamenti di perdita di grasso per gli uomini e le donne. Il vostro smart phone sarà il vostro personal trainer. Non dubitare !!

I principali gruppi muscolari che gli allenamenti di casa hanno colpito:

- Addominali

- Le spalle

- bicipiti

- Vitello

- Indietro

- avambracci

- Gambe

- Petto

- tricipiti

Alcune delle grandi caratteristiche di questa applicazione sono:

💪 tutorial in categorie e personal trainer per tutti i tipi di esercizi diversi, a seconda della parte del corpo che si desidera lavorare.

💪 Più di 30 a casa allenamento di ogni categoria. Se fate un esercizio ogni giorno del mese, si otterrà un corpo perfetto e una grande forma!

💪 Condividere il treno o tutorial che vi piace con gli amici, di praticare insieme! Non avrete bisogno di partner di palestra più.

💪 Crea la tua lista di esercizi in modo da avere i migliori allenamenti fitness a pratiche 15 minuti ogni giorno.

Vi assicuriamo che in un mese a praticare 15 minuti al giorno si vedrà una differenza notevole